Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 april 2016
|
75,2 kg
Tot nu toe verloren: 20,8 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2137 kcal
|
Vet: 92,83g | Eiwit: 120,44g | Kolhy: 213,21g.
Ontbijt: Neal's Yard Wholefoods Omega Mix, Senoble Franse Verse Kwark, Neal's Yard Wholefoods Ontbijt Mix. Lunch: Cappuccino, Gemengde Sla, Quinoa (Gekookt), Feta Kaas, Roomkaas, AH Gerookte Zalmfilet, Aldi Meergranenbrood, Fruit Smoothie (met Vruchtensap en Zuivelproducten). Diner: Jumbo Tuinbonen Diepvries, Groene Erwten (Ingevroren), AH Rivierkreeftjes, Droge Volkoren Pasta, Princes Ansjovis in Olijfolie, Citroensap, Pesto Saus. Snacks/Andere: AH Walnoten Ongezouten, Banaan, Ei, Tomaten, Mozzarella Kaas, Meergranenbrood, Maza Baba Anoesch, Bolletje Oerknäck Meergranen. meer...
|
|
2649 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 20 minuten, Bodypump - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Arianne75's Gewicht Geschiedenis
|