|
21km gefietst, 24,5km/h
windkracht 4 Z, wind tegen op de terugweg :S
tot nu toe lijkt het er op dat ik zonder calorieen bij te houden gewicht aankom.
Echter valt het wel samen met 2 weken niet op de fiets zitten. Vandaag gelukkig wel weer, moet die regelmaat weer terugvinden. gelukkig geen verhuizingen meer
|
86 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3298 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Snel) - 24 km/h - 50 minuten, Slapen - 6 uren, Desk work - 8 uren, Rusten - 8 uren en 40 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|