|
zoals verwacht iets teruggestuiterd, dit is dichter bij mijn echte gewicht.
|
85,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2204 kcal
|
Vet: 54,68g | Eiwit: 93,00g | Kolhy: 334,31g.
Lunch: Fanta Orange, Subway Oatmeal Raisin Cookie, Subway Kaas, Pepperjack, Subway Chicken Teriyaki, Subway Sweet Chili Sauce. Diner: Witte Rijst, Iglo Gehakte Spinazie, Mager Rundergehakt, De Zaanse Hoeve Sour Cream, AH Salsa Mild, AH Geraspte Goudse Kaas Jong 48+. Snacks/Andere: AH Mango Gesneden, Coca-Cola Coca-Cola (Blikje). meer...
|
|
2609 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 6 uren, Desk work - 8 uren, Rusten - 9 uren en 30 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|