|
Deze week een rollercoaster. Helaas niet kunnen werken ivm blessure onderrug.
Minder verbrand, meer tot me genomen resulteert niet in een gewichtsafname. Ook kan het komen doordat ik sinds afgelopen maandag (zware diarree) geen ontlasting meer had gehad. (Zaterdag en zondag iets, maar niet veel, maar het is weer op gang)
|
115,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 30,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1732 kcal
|
Vet: 85,72g | Eiwit: 74,67g | Kolhy: 166,15g.
Ontbijt: AH Knäckebröd Sesam (15g), De Ruijter Vruchtenhagel, Becel Boter Light. Lunch: Becel Light, AH Knäckebröd Sesam (15g), AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Diner: Aardappelpuree met Melk (van Verse Aardappelen), AH Zalmfilet (125g), AH Gerookte Slagers Achterham, Gekookt Ei, Maggi Aspergesaus, Asperges. meer...
|
Gewichtstoename van 7 kg per week
|