|
Deze week weer 1,1 kg afgevallen (in totaal 6,0kg in 4 weken) Heb me goed aan mijn calorieën kunnen houden. De hele week bleef ik stabiel rond de 116kg, en zaterdag ging er ineens een kg. af. Het is toch altijd interessant wanneer het gewicht verlaagd. Ik heb me namelijk de hele week goed aan mijn calorie inname gelet, terwijl dit pas op zaterdag zichtbaar wordt. Ik weet dat dit normaal is. Het kan nog veel langer stagneren voordat je in gewicht zakt. Dit hoort er nu eenmaal bij.
|
115,3 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 30,3 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1444 kcal
|
Vet: 68,63g | Eiwit: 56,59g | Kolhy: 151,21g.
Ontbijt: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Tomaten, Becel Boter Light, AH Knäckebröd Sesam (15g). Lunch: Volkoren Brood, Wit Brood. Diner: AH Voorgegaarde Krokante Kipfiletschnitzel. Snacks/Andere: AH Pecannoten, Banaan, De Zaanse Hoeve Magere Yoghurt. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Commodoortje's Gewicht Geschiedenis
|