|
best trots! veel wandelen helpt ook.😃
|
99,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1892 kcal
|
Vet: 67,99g | Eiwit: 80,54g | Kolhy: 235,28g.
Ontbijt: Oatly Havermelk, Terrasana Maple Syrup, Chiquita Banaan, Campina Halfvolle Melk, Quaker Havermout (40g). Lunch: Feta olijven salade. Diner: Blue Band Koken, Bakken, Braden, Mosterd, AH Kip Worst Gekruid, Lidl Appelmoes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), HAK Bruine Bonen. Snacks/Andere: AH Protein Pudding (Chocolade), Reese's Peanut Butter Cups, Mandarijn, AH Excellent Sable Grape, AH Biologisch Rijstwafels met Pure Chocolade. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
 Reacties
Lekker zeg! Ook fijn dat dat weer kan. Hoeveel wandel je?
|
07 mrt 24 door lid: Dappere-Dodo
|
07 mrt 24 door lid: Ria7057
|
Op vrije dagen probeer ik in de ochtend een kwartier in de middag een half uur. En op werkdagen, een beetje zoals ik me voel, kan 15, 20 of 30 minuten zijn. Of..op gevoel. 😃
07 mrt 24 door lid: Wikkie1977
|
Ow en ik sla ook weleens een dag over hoor.
07 mrt 24 door lid: Wikkie1977
|
lekker hoor, mag je best trots op zijn.
07 mrt 24 door lid: claudet57
|
07 mrt 24 door lid: Wikkie1977
|
O wat goed! Dat doe ik je niet na. Echt fijn hoe het gaat. Maakt het afvallen ook makkelijker.
|
07 mrt 24 door lid: gien55
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wikkie1977's Gewicht Geschiedenis
|