|
pittige periode, gisteren geschrokken van fotos van mijzelf op het werk. nam afscheid was erg confronterend om mezelf te zien op foto. nog steeds niet heel gemotiveerd om wat te doen. werk inmiddels afscheid genomen ga over een maand ergens anders beginnen. Mijn oudste vriendin heeft een knobbel in borst die ook foute cellen in de lymfeklieren laten zien. toch ook een beetje schrikken om weer fitter te worden.
|
87,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 19,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1716 kcal
|
Vet: 64,23g | Eiwit: 61,84g | Kolhy: 192,18g.
Ontbijt: Milbona Soja Melk, Nespresso Espresso, Volkoren Crackers, Venz Chocolade Hagelslag Melk, Hero Jam Mini's, Sinaasappelen. Lunch: AH Basic Havermout, AH Gebroken Lijnzaad, Milbona Sojamelk Unsweetened, AH Blauwe Bessen en Frambozen (Diepvries). Diner: Chilisaus, Koopmans Hartige Taart. Snacks/Andere: Maggi Opkikker Tomaat, Port. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|