|
Week 7: gemiddelde 101,5 kg
Totaal: -5,5 kg
Komende week op vakantie naar zuid Spanje ☀️ Doel is niet aankomen, maar wel genieten.
|
101,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 16,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1889 kcal
|
Vet: 60,28g | Eiwit: 70,50g | Kolhy: 258,32g.
Ontbijt: AH Hollandse Aardbeien, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl 0,1% Vet, AH Zomerfruit Diepvries, AH Halvarine Light, Grapefruit, Komkommer (Geschild), Gebakken Ei, Bruine Boterham. Voor Lunch: Banaan. Lunch: AH Flatbread , Okonomiyaki. Na Lunch: Tony’s Chocolonely Puur Amandel Zeezout. Voor Diner: AH Winterpeen. Diner: AH Italiaanse Salade, Nigiri Zalm, Maki Tonijn. meer...
|
|
2803 kcal
|
Activiteit:
Fitbit - 23 uren en 59 minuten, Rusten - 1 minuut. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|