|
En dan heb ik gisteren in één dag al 1,7 kg uitgeplast 🫣
|
83,4 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 9,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1170 kcal
|
Vet: 83,79g | Eiwit: 76,51g | Kolhy: 13,17g.
Ontbijt: Debic Slagroom 35%, Kruidvat Zoetstof, Zout, Nielsen-Massey Vanille Extract Biologisch, Royal Green Kokosolie, Valblanc Zuivelspread Naturel, AH Espresso Oploskoffie, AH Sojadrink Ongezoet, Ei. Lunch: Keton1 Mct Olie Green Omega-7, Thenewfood Avocado, Brood enzo / BLCF - Witte boterbroodjes ud BBM. Diner: Thenewfood Bloemkool, Frischa Roomkaas Naturel, Thenewfood Courgette, Olijfolie, AH Biefstuk Excellent, Milbona Bio-Roomboter, Olijfolie. Snacks/Andere: Chocoladereep Puur, basis. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|