|
Pff.. huilend net mijn ‘werk’ afgezegd. Ik red het gewoon niet om te gaan deze dagen. Alle begrip uiteraard, want ze kennen mijn situatie, maar ik voel me toch een partij schuldig..
|
84,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1831 kcal
|
Vet: 105,95g | Eiwit: 67,98g | Kolhy: 144,31g.
Ontbijt: AH Grillworst Kaas Mosterd, Lurpak Smeerbaar Gezouten, Jumbo Kaasuienbollen. Lunch: AH Ongebrande Walnoten , Zuivelhoeve Boer'n Yoghurt Bosvruchten. Diner: AH Roombrie 60+, AH Slamelange Rode Biet, Zacht Gekookt Ei, AH Pie Runderstoof. Snacks/Andere: AH Pure Chocolade Vlokken, Jumbo Kaasuienbollen, Lurpak Roomboter Ongezouten . meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
‘Werk’ tussen haakjes, omdat ik zelf vind dat ik het niet zo mag noemen. Voor die anderhalf uur maximaal dat ik mee kan helpen..? Best lastig soms. Ik heb best veel gedaan vroeger. Vanaf 16 jaar ongeveer. Altijd lichamelijk zwaar werk. Ingestort en weer opgekrabbeld. Weer ingestort en weer opgekrabbeld, maar niet meer 100% bereikt. Ziek geworden en weer opnieuw beginnen. Baan kwijtgeraakt om die reden. Nu alweer een hele tijd weer elders opbouwen, maar dat gaat dit keer dus echt met hoge pieken en diepe dalen..
14 feb 24 door lid: Dappere-Dodo
|
begrijp je wel, hoor.
je hoofd wilt wel, maar je lichaam werkt niet mee.
fijn dat ze begrip hebben. 🫂
14 feb 24 door lid: Suzepluus
|
14 feb 24 door lid: Dappere-Dodo
|
Begrip is zooooo belangrijk. Maar ik snap je wel, hoor. Ik was ook zo, ziek worden was er niet bij, altijd door. M'n verantwoordelijkheidsgevoel voor m'n werk was groter dan voor m'n eigen gezondheid. Zo vaak onderuit gehaald door m'n gezondheid en altijd weer opgekrabbeld, zo ver als mogelijk was. Nou, we weten hoe dat is afgelopen... En nu denk ik, had ik toen maar beter naar m'n lijf geluisterd.
14 feb 24 door lid: Tijmpje
|
14 feb 24 door lid: linkelouitje
|
Ik zit ook echt heel erg ‘in mijn hoofd’ vandaag. 🥺 Als iemand begrijpt wat ik daarmee bedoel..
14 feb 24 door lid: Dappere-Dodo
|
Tijmpje, ja het is voor jou vast ook een hele zoektocht geweest. Hoe is dat nu voor je? Hoe gaat het nu trouwens met je, nog veel last (gehad) van je val laatst? Knuffel. ❤️ Ook voor jou een knuffel LinkeLouitje ❤️
14 feb 24 door lid: Dappere-Dodo
|
14 feb 24 door lid: keto_danny
|
Ik begrijp je heel goed met 'in je hoofd zitten'. Misschien helpen wat ademhalingsoefeningen? Volgens mij heeft VGZ een gratis meditatie-app met daarin ademhalingsoefeningen. Daarmee kan ik er bij mijzelf voor zorgen dat ik uit m'n hoofd raak, maar dat vergt wat oefening 😉 Sterkte! 🍀
14 feb 24 door lid: Chantal N.
|
Dankjewel Chantal 🥰 Weet jij of die app ook beschikbaar is als je niet bij VGZ verzekerd bent? Ik heb nu wel een stukje opgeschreven in een boekje, maar alleen de aanloop naar de gedachten toe. De gedachten zelf, en de rest, nog niet. 🫣
14 feb 24 door lid: Dappere-Dodo
|
14 feb 24 door lid: Lind@@h
|
Ik reageer vast even….ja , je kunt de app ook gebruiken als je daar niet verzekerd bent .
14 feb 24 door lid: annemiek rembil
|
Als je even zoekt, kan je heel veel meditatie-apps enzo vinden op internet.
14 feb 24 door lid: Tijmpje
|
Hé Inge, ik ga zo een nieuw berichtje schrijven.
14 feb 24 door lid: Tijmpje
|
14 feb 24 door lid: Dappere-Dodo
|
Het enige wat bij mij werkt als ik in m'n hoofd zit en ja dat ken ik heel goed, is het eruit blazen met keiharde muziek in m'n oren. Soms wil ik mezelf gewoon niet horen denken 🥴. Knuffel 🫂
14 feb 24 door lid: Gerrika G
|
Misschien komt de rest nog! Maar inderdaad wat Annemiek zegt, hij is ook voor niet verzekerden bij VGZ gratis 👍
14 feb 24 door lid: Chantal N.
|
15 feb 24 door lid: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dappere-Dodo's Gewicht Geschiedenis
|