|
Week 5: gemiddelde 102,2 kg
Totaal: -4,8 kg
|
102,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 17,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1639 kcal
|
Vet: 56,97g | Eiwit: 91,88g | Kolhy: 187,48g.
Ontbijt: Bruine Boterham, Gebakken Ei, Remia Fritessaus 5% Vet, Tommies Snoeptomaatjes, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Halvarine Light, Wasa Volkoren Cracker. Voor Lunch: Lindt Lindor Salted Caramel . Lunch: AH Snoeptomaatjes, Komkommer (Geschild), AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Basic Pitabroodje, Oliehoorn Currysaus, Melkan Yoghurt Griekse Stijl 0,1% Vet, AH Zomerfruit Diepvries. Diner: Tommies Snoeptomaatjes, AH Rode Uien, Rode Paprika, Bio+ Tartaar, Chili Sauce Sweet, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Tortilla Wraps (40g), Salsa Mild, Champignons, Rode Paprika. meer...
|
|
2450 kcal
|
Activiteit:
Fitbit - 23 uren en 59 minuten, Rusten - 1 minuut. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|