Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 januari 2024
|
94 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
957 kcal
|
Vet: 74,25g | Eiwit: 30,16g | Kolhy: 43,41g.
Ontbijt: Lidl Griekse Yoghurt, Banaan. Lunch: Cherrytomaten, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Pijnboompitten (Pignolias), All Seasons Gemengde Sla, Aldi Walnoten, Komkommer. Snacks/Andere: Aldi Walnoten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
 Reacties
|
|
Er is iets af! Veel vocht denk ik nog. Was vandaag mijn lunch (salade) vergeten anders was het wel wat meer geweest. Ik ben door mijn vakantie vorige week eigenlijk pas deze week begonnen met wat meer opletten. Ik ga hem nu ff invoeren (maar is gewicht van vanochtend)
|
O fijn! Ik zag het alleen omhoog gaan, maar dat is dan te verklaren. Fijn dat het lukt!
|
Ja ging weer omhoog, niet best. Maar nog niet boven het startgewicht. Valt ie dan nog onder jojo? 😄
|
Joh als je tendens over een langere periode maar omlaag is, dan is het goed toch?
|
Ja klopt hoor, ik hou het nu tijdelijk wat vaker bij maar ga straks ook weer 1 x in de week doen denk ik. Donderdag is doorgaans mijn slechtste dag met eten en moet echt weer met een paar rituelen breken om weer op koers te komen
|
Ik weeg ook elke dag hoor, ik vind dat prettig. Maar ik verbind er geen consequenties aan. Daarvoor kijk ik over een langere tijd.
En met 'slecht' eten kun je ook afvallen. Zolang je maar in kcal tekort blijft.
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Peter - 85 voor 1 juli's Gewicht Geschiedenis
|