Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 december 2023
|
105,6 kg
Tot nu toe verloren: 41,8 kg.
Nog te gaan: 12,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2156 kcal
|
Vet: 80,18g | Eiwit: 154,60g | Kolhy: 97,60g.
Ontbijt: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee. Lunch: Keystone Turkey, Calavo Avocado, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Mandara Buffalo Mozzarella, Chicken Wrap, Publix Veggie Wrap, Water, Coffee. Diner: Crab Cake, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Whiskey, Red Table Wine. Snacks/Andere: Fage Total 5% Greek Yogurt (227g), Soleil Berry Sparkling Water, Nature Made Fish Oil 1000Mg, Quest Chocolate Brownie Protein Bar, Liver Support, One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Best Naturals Berberine Plus, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. meer...
|
|
3903 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 57 minuten, Fitbit - 22 uren en 3 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,8 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Draglist's Gewicht Geschiedenis
|