|
Taartje, pepernoten, frietjes, pizza. Geen gezonde week dus 200 gram is prima. Ik hou wel rekening met mijn caloriebehoefte dus in principe zou ik "gewoon" af moeten vallen, weet iemand of dit met de suikers te maken heeft? 🧐
|
111,8 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 21,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2458 kcal
|
Vet: 88,34g | Eiwit: 126,38g | Kolhy: 281,98g.
Ontbijt: Bolletje Schuddebuikjes, Melkan Roomboter Ongezouten, Garlan Kruidenkaas, AH Schnittbroodjes, Suiker, AH Koffiemelk Halfvol , Koffie. Lunch: Remia Friteslijn , AH Kalkoenfilet, Tastino Crispbread Wholegrain, ESN Isoclear, Gekookt Ei. Diner: Jumbo Geraspte Jong Belegen Kaas 30+, Spagheroni Spagheroni, Jumbo Rundergehakt, Grand'Italia Spaghetti. Snacks/Andere: Jumbo Volkoren Biscuits, Chocoladerozijnen. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
 Reacties
Als je meer koolhydraten hebt gegeten dan normaal, dan houd je meer vocht vast, dus dat kan zeker!
|
Elke gram koolhydraten hecht zich aan 3 gram vocht in het lichaam. Met 6 gram zout hou je al een liter extra vocht vast. Als jij dus meer khd en zouter eet, wat je waarschijnlijk hebt gedaan met patat, friet, taart en pepernoten, dan heb je dus inderdaad meer vocht. Bij mij kan dat in een khd weekend wel eens oplopen tot 2 a 3 kilo. Liter dus eigenlijk.
05 dec 23 door lid: SabineS85
|
Halleluja 2-3 kg is een hoop! Bedankt dames!
05 dec 23 door lid: DYLSK
|
Patat, friet. Ik bedoelde dus pizza en patat. Of pizza en friet. Je mag zelf 😆
En ik heb geen khd weekend maar khd-rijke weekend. Door de week eet ik wat beperkter khd
05 dec 23 door lid: SabineS85
|
Haha ik snap je 😂😂 gefrituurde aardappel reepjes🍟
Idd in het weekend eet ik vaak wat meer koolhydraten en is mijn structuur van door de weeks wat losser en dat is oke!
05 dec 23 door lid: DYLSK
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
DYLSK's Gewicht Geschiedenis
|