|
Joehoe!!! Precies 10 kilo kwijt!
|
65,6 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2064 kcal
|
Vet: 78,32g | Eiwit: 127,30g | Kolhy: 219,29g.
Ontbijt: Chiazaad, Öing Magere Kwark, Appel, Rozijnen. Lunch: Honing, Sinaasappelen, Leksands Zuurdesem, Öing Magere Kwark, Augurken, AH Olijfolie Traditioneel, AH Gerookte Kipfilet. Diner: Nougat, Wit Brood, AH Olijfolie Traditioneel, Wortelen, Rode Paprika, Gemengde Sla, Slagroom, Avocado, Zalmfilet. Snacks/Andere: AH Stoofpeertjes, Wit Brood, Jam, Campina Botergoud Gezouten Roomboter, Öing Magere Kwark, Amandelen. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|