|
HOPPA! Eerste doel bereikt! Totaal niet verwacht na afgelopen weekend (lees speciaal biertjes). Ter compensatie afgelopen week veel gewandeld. En doorrrrr!
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
509 kcal
|
Vet: 37,71g | Eiwit: 27,39g | Kolhy: 12,38g.
Ontbijt: Agave Siroop, Alpro Amandelmelk Ongezoet, XXL Nutrition Night Protein, Chiazaad, Plus Puur 100% Pindakaas. Lunch: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Gebakken Ei. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|