|
En weer wat eraf!! Wel jammer dat ik zo’n last heb van mijn rechterarm. Blijkt dus meer te zijn dan alleen spierpijn. Slijmbeursontsteking, artrose bij het sleutelbeen en vocht op een pees. Morgen krijg ik een cortisoneinjectie. Ik hoop dat ik dan weer wat beter kan slapen.
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2007 kcal
|
Vet: 115,91g | Eiwit: 61,08g | Kolhy: 175,58g.
Ontbijt: Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, AH Havermout Volkoren, Chiquita Banaan. Lunch: Mezza Pate Chicken, Philadelphia Naturel, AH Basic Crackers. Na Lunch: Lidl Walnoten, AH Blauwe Bessen, Campina Griekse Stijl Yoghurt. Voor Diner: Chio Chips Kettle Cooked Sea Salt. Diner: AH Hollandse Stampot Andijvie , Gekookt Ei. Na Diner: Delicata Puur Amandel Kokos. Snacks/Andere: Medjool Dadels. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
 Reacties
16 okt 23 door lid: keto_danny
|
16 okt 23 door lid: volgendjaar
|
16 okt 23 door lid: annemiek rembil
|
16 okt 23 door lid: Jajoos_Actief
|
16 okt 23 door lid: Ria7057
|
Bedankt iedereen. Ik ga vroeg naar bed met pijnstiller. Ben echt toe aan een goede nacht. Lekker moe want vandaag met manlief stevig gewandeld. (Voor zijn doen) zaterdag had ik ruim 12000 stappen, nu iets meer dan 7000.
16 okt 23 door lid: volgendjaar
|
Ik hoop, dat de injectie helpt🤞
16 okt 23 door lid: Peggy Eleonore
|
|
|
Prik deed pijn. Omdat ik niet kan sporten maar weer een hele leuke wandelroute gelopen. Vijfwalroute in Houten.
17 okt 23 door lid: volgendjaar
|
Heeft de injectie al effect?
20 okt 23 door lid: Peggy Eleonore
|
@peggy, de injectie heeft gelukkig al wat gedaan. Veel minder pijn maar nog wel beperkt in mijn bewegingen. Mijn arm bungelt er gewoon een beetje bij. Kan niet eens achter mijn computer de muis bedienen. Op iphone met mijn duimen gaat prima.
20 okt 23 door lid: volgendjaar
|
Fijn dat het iets beter gaat volgendjaar , die spuiten zijn niet fijn geloof ik.
20 okt 23 door lid: annemiek rembil
|
Ik hoop wel, dat het effect wel beter zal worden!
20 okt 23 door lid: Peggy Eleonore
|
Hoe gaat het? Al wat meer effect inmiddels?
29 okt 23 door lid: Peggy Eleonore
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
volgendjaar's Gewicht Geschiedenis
|