|
|
64,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1232 kcal
|
Vet: 57,87g | Eiwit: 60,09g | Kolhy: 115,75g.
Ontbijt: Lijnzaad, Alpro Yoghurt Naturel met Kokosnoot. Lunch: Olijfolie, Knoflook, AH Courgette, Milbona Kookroom Light, Anur Kipfilet, AH Gesneden Uien. Diner: Lidl Magere Yoghurt, Friteslijn, Knoflook, Komkommer (met Schil), AH Kipfiletblokjes, Pompoen, Olijfolie. Snacks/Andere: Lay's Paprika Chips, Lidl Kokosmakroon, Brekies Mueslireep Rode Vruchten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
|
|
Wat leuk zo om bij te houden, maak je die plaatjes zelf?
05 sep 23 door lid: Movanwijk
|
05 sep 23 door lid: Wow34
|
@mo, deze heb ik geleend van iemand op dit forum (weet ff niet mee wie 🙈) Voor de herfst ben ik zelf gaan knutselen ☺️...
05 sep 23 door lid: Brtzus
|
Deze was van Floor, maar die zit niet meer op FS
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Brtzus's Gewicht Geschiedenis
|