|
💃💃💃
|
91,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2023 kcal
|
Vet: 103,35g | Eiwit: 67,53g | Kolhy: 189,16g.
Ontbijt: Gwoon Granola Zaden en Noten, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Lunch: AH Raw Lemonade Citroen Agave Gember, AH Port Salut, Wasa Volkoren Cracker. Diner: AH Mini Quiche Kip Pesto. Snacks/Andere: Natural Happiness Pecannoten. meer...
|
|
3523 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Klussen - 3 uren en 18 minuten, Bureauwerk - 2 uren en 14 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 45 minuten, Rusten - 8 uren en 43 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,9 kg per week
|
 Reacties
10 aug 23 door lid: SabineS85
|
Toch meer kcal weggedanst dan opgegeten 🥳
|
10 aug 23 door lid: Wow34
|
Wat goed zeg hoe krijg je het voor elkaar.
10 aug 23 door lid: Ria7057
|
Ik ben in de 7e hemel. Ik schijf alles op wat ik eet. Vroeger vergat ik wel eens de twee walnoten of iets anders nu schrijf ik echt alles op. Ik zit ook beter in mijn vel. De diëtist zag dat Im was afgevallen voordat ik op de weegschaal stond. Mijn spijkerbroeken zitten ruimer en andere dingen ook. Ik heb nu een riem nodig bij broeken die eerst strak zaten. 💪🏾💪🏾
10 aug 23 door lid: wendycarty
|
Wat lekker Wendy. En wat doe je, naast alles noteren, nu anders?
10 aug 23 door lid: SabineS85
|
Ik ben blij dat ik hulp hrb gezocht bij een diëtist, ik had het nodig een schop onder mijn reet. 🤣🤣 Ik ben ook heel blij met jullie steun. Soms is, de commentaar pittig maar wel waar. 🙈🙈
10 aug 23 door lid: wendycarty
|
Ik ben blij dat ik hulp hrb gezocht bij een diëtist, ik had het nodig een schop onder mijn reet. 🤣🤣 Ik ben ook heel blij met jullie steun. Soms is, de commentaar pittig maar wel waar. 🙈🙈
10 aug 23 door lid: wendycarty
|
Ik ben blij dat ik hulp hrb gezocht bij een diëtist, ik had het nodig een schop onder mijn reet. 🤣🤣 Ik ben ook heel blij met jullie steun. Soms is, de commentaar pittig maar wel waar. 🙈🙈
10 aug 23 door lid: wendycarty
|
Ik ben blij dat ik hulp hrb gezocht bij een diëtist, ik had het nodig een schop onder mijn reet. 🤣🤣 Ik ben ook heel blij met jullie steun. Soms is, de commentaar pittig maar wel waar. 🙈🙈
10 aug 23 door lid: wendycarty
|
Ik ben blij dat ik hulp hrb gezocht bij een diëtist, ik had het nodig een schop onder mijn reet. 🤣🤣 Ik ben ook heel blij met jullie steun. Soms is, de commentaar pittig maar wel waar. 🙈🙈
10 aug 23 door lid: wendycarty
|
5x hulp zoeken lijkt me wat veel🙈🙈🙈.
of ben ik de enige die dat bericht 5x in de reacties heeft staan😅
10 aug 23 door lid: smootylaatmaar
|
Hahaha nee, Smooty. Ik ook!
10 aug 23 door lid: SabineS85
|
Super goed Wendy, you've got this!💪🏻
11 aug 23 door lid: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wendycarty's Gewicht Geschiedenis
|