Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 maart 2015
|
90 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 18 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1757 kcal
|
Vet: 99,16g | Eiwit: 87,09g | Kolhy: 150,73g.
Ontbijt: Smaakt Speltmuesli Extra, Yoghurt (Vol). Lunch: ERU Smeerkaas, Wasa Knäckebröd Sesam, Gemengde Sla, Gekookt Ei, AH Gerookte Kipfilet, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat. Diner: Olijfolie, Cherrytomaten, Uien, Courgette, Rode Paprika, Gebakken Ei zonder Vet, Bertolli Bakken en Braden. Snacks/Andere: Hellmann's Real Mayonnaise, Tonijn in Water (uit Blik), Notenmix (Ongezouten), Pink Lady Appels, Nakd Pecan Pie. meer...
|
|
3452 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Bodypump - 1 uur, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 40 minuten, Rusten - 6 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Arianne75's Gewicht Geschiedenis
|