Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juli 2023
|
60,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1339 kcal
|
Vet: 45,61g | Eiwit: 54,04g | Kolhy: 178,33g.
Ontbijt: Great Lakes Collageen, Alpro Amandelmelk, AH Blauwe Bessen en Frambozen (Diepvries), Banaan, Kaneel, Koffie. Lunch: AH Ongezouten Pinda's, Rozijnen. Diner: Sperziebonen, Mayonaise, Gebakken Aardappelen, Vegetarische Hamburgers, Activia Aardbei, Yoghurt (Mager). Snacks/Andere: Gemberthee, Gember, AH Doosjevol Kersen, Kaas, Mandarijn, Gatorade Orange. meer...
|
|
2003 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 26 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 37 minuten, Rusten - 13 uren en 57 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MadCat61's Gewicht Geschiedenis
|