Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juli 2023
|
93,7 kg
Tot nu toe verloren: 42,4 kg.
Nog te gaan: 3,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1597 kcal
|
Vet: 71,73g | Eiwit: 89,37g | Kolhy: 164,90g.
Ontbijt: Cantaloupe (Muskmelon), Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic, Dole Sliced Peaches in 100% Fruit Juice. Lunch: Coffee with Cream, Shortbread Cookies , Cooked Spinach (from Frozen), House Salad. Diner: Duke's Mayonnaise, HEB Hickory Smoked Bone-in Ham Steak, Lettuce, Bolthouse Farms Cucumber Ranch Yogurt Dressing, Cucumber (Peeled), Tomatoes, Spaghetti with Meat Sauce (Entree) . Snacks/Andere: Honey, Green Tea. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
 Reacties
Oh Shir. Hope this doesn’t mean you’re sick?! Thinking of you. xo
16 jul 23 door lid: wifey9707
|
No Wifey, it just means some of that bloating has gone down.
16 jul 23 door lid: shirfleur 1
|
16 jul 23 door lid: wifey9707
|
Fabulous result Shir!! Well done on the effort!
16 jul 23 door lid: Bandrai
|
Little dance will help - right? 🤣💃
16 jul 23 door lid: MattRide
|
16 jul 23 door lid: debrafrederick
|
16 jul 23 door lid: Gib_Jig
|
Thank you all for your support and encouragement.
16 jul 23 door lid: shirfleur 1
|
as long as you are feeling ok, that is a lovely drop! ❤️😊
16 jul 23 door lid: melissatwa
|
17 jul 23 door lid: MattRide
|
Im dancing for you shirfleur. In my head though🥰
17 jul 23 door lid: Yearofhealth2023
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
shirfleur 1's Gewicht Geschiedenis
|