|
Na bijna een jaar geen voeding loggen, nu toch weer even de puntjes op de i zetten wat betreft mijn dieet. Ik schrok toch wel van de toename, juist omdat ik erg actief ben. Maar blijkbaar eet ik toch nog meer dan dat ik verbrand, zeker de laatste twee weken toen ik weer van de vele etentjes met vrienden en familie genoot.
Ik merk het ook aan mijn zomerkleding, die ik net weer tevoorschijn heb gehaald. Ik kom er nog in maar het zit gewoon veel te strak. En dat is niet fijn.
Dus weer loggen om toch even goed na te gaan waar het aan ligt en om bij te sturen. Elk pondje gaat door het mondje, toch?
|
64 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
|
|
1458 kcal
|
Vet: 60,50g | Eiwit: 82,54g | Kolhy: 147,21g.
Ontbijt: Danone Activia Bosbes, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Koffie, Aardbeien. Lunch: Bolletje Wit, Cheddar Kaas. Diner: Gekookt Ei, Gemengde Sla, Broccoli, Zalm, AH Geschrapte Worteltjes, Gebakken Aardappelen, Aardbeien. Snacks/Andere: Chocolaatjes, AH Ongezouten Pinda's. meer...
|
|
1912 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
 Reacties
07 jun 23 door lid: SabineS85
|
07 jun 23 door lid: MadCat61
|
Welkom terug en goed dat je op tijd de balans weer gaat zoeken 💪🏼
07 jun 23 door lid: PeetjePuk
|
07 jun 23 door lid: Sanne Druif
|
ik ken het. Altijd een gevecht. Ook ik heb er een hele tijd niks meer aan gedaan. 6kg erbij. Nu weer beginnen en ik probeer iig kha beperkt. Ik wens je veel succes.
07 jun 23 door lid: ansbrocks
|
Ik geef de schuld aan het regenachtige voorjaar. Zo deprimerend de regen, dan lijken de bikini en het fladderjurkje heel ver weg. Tja 4kg erbij gesnackt (eigen schuld, dikke buik haha)
07 jun 23 door lid: Atrois@Boulanger
|
Dank je wel PeetjePuk, Sanne Druif, Ansbrooks. Ja dat snaaien herken ik ook wel, Atrois@Boulanger. Succes allemaal!
08 jun 23 door lid: MadCat61
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MadCat61's Gewicht Geschiedenis
|