|
Pfff nah ja, ik had m van mijlenver aan zien komen 🤷 Deze week vol aan de bak 💪🏼
|
83,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1332 kcal
|
Vet: 96,87g | Eiwit: 68,38g | Kolhy: 34,07g.
Ontbijt: Debic Slagroom 35%, Buxtrade Erythritol Bronze, Milbona Bio-Roomboter, AH Sprank Appel, Ehrmann High Protein Caramel Pudding . Lunch: Ei, Keton1 Mct Olie Green Omega-7, Lidl Gerookte Zalm, Thenewfood Avocado. Diner: Kaufland Grill-Weichkäse, Keton1 Mct Olie Green Omega-7, Partyfood / Dips, Tapenade van groene olijven, Thenewfood Bloemkool. Snacks/Andere: Cake / Chocoladecake - variatie op KarinG's cake, Debic Slagroom 35%, IJs / LC - Gelato Vruchten (div). meer...
|
Gewichtstoename van 1,2 kg per week
|
 Reacties
Hoe kan dat, je hebt toch altijd heel uitgebalanceerde maaltijden per dag rond je kcalbehoefte, zoals ik op je foto’s zie?!🤔🧐
13 mei 23 door lid: Biene Mays
|
Veel succes ELFJE, dat gaat jou weer lukken 🍀🍀🍀💪
13 mei 23 door lid: Biene Mays
|
Biene, het zijn de foto's die je niet ziet die me de das om doen 🤣
13 mei 23 door lid: Elfje69
|
Gaat verder wel alles goed? Succes en zet m op! 🥰
13 mei 23 door lid: Dappere-Dodo
|
Jawel hoor Inge, dag voor dag ☀️
13 mei 23 door lid: Elfje69
|
13 mei 23 door lid: jessmeh40
|
ELFJE, dan daag ik je uit om daar ook foto’s van te maken wat er nog meer eten n je mond verdwijnt en met ons te durven delen! Neem het op in je fotocollage en ga met de billen bloot! Misschien is dat voor jou dan een stok achter de deur om het niet te doen! 🤗
13 mei 23 door lid: Biene Mays
|
He vervelend Elfje.. Succes deze week 💪🏻
|
Biene, dat doe ik meestal toch ook gewoon mutsie. Ik heb die stok achter de deur niet nodig en schaam me nergens voor 🤷 Maar soms zit ik zo gezellig met een vriendinnetje te schransen dat ik er niet eens aan denk mn telefoon te pakken. En andere keren snaai ik even iets in het voorbijgaan en heb ik mn telefoon niet eens in de buurt. Dus wat niet op de foto's staat verstop ik niet hoor 🥰
13 mei 23 door lid: Elfje69
|
Mogen ook lege bordjes zijn hè 😊
13 mei 23 door lid: annemiek rembil
|
Ook al zo vaak gedaan Miekkie, nogmaals...ik schaam me nergens voor hoor 😜
13 mei 23 door lid: Elfje69
|
13 mei 23 door lid: Dappere-Dodo
|
13 mei 23 door lid: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elfje69's Gewicht Geschiedenis
|