|
Honger!! Maar ik ga pas over een uur, anderhalf uur met iemand lunchen. 😬 Net wel even bij de sportschool geweest. Ik had daar een appel mee mogen nemen naar helemaal vergeten. 😂
|
86 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1144 kcal
|
Vet: 52,48g | Eiwit: 68,95g | Kolhy: 90,77g.
Ontbijt: AH Rode Pitloze Druiven, Danone Hipro Dark Chocolate Mousse. Lunch: Lijnzaadolie, AH Biologisch Appelciderazijn, Coop Beiers Landbrood Hl, Nature's Gift Zonnebloem & Pompoen Pittenmix, AH Uien Chutney, Komkommer (met Schil), AH Biologisch Cherry Tomaten, Bonduelle Tuinbonen, AH Gegrilde Rode Paprika, Lekker Fris Rucola Sla Melange, AH Verse Geitenkaas Naturel 45+. Snacks/Andere: Melkunie Protein Chocolate Shake. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Oh jeetje. En er is nergens in jouw hele omgeving ook maar iets met calorieën te vinden? 😱
09 mei 23 door lid: SabineS85
|
Ik heb wel crackers en fruit in huis, maar lunchen is in een restaurant, en ik vind het op dit moment eng om van te voren al te eten. 😬 Ontbijt heb ik uiteraard wel op voor ik ging sporten..
09 mei 23 door lid: Dappere-Dodo
|
misschien kun je het bekijken alsof je boodschappen gaat doen met een lege buik. dan eet je meer dan wanneer je tevoren had gegeten. het is niet de bedoeling dat je flauw wordt.
ik probeer altijd van tevoren een online menukaart te kijken en zo al mijn keuze te bepalen.
09 mei 23 door lid: Suzepluus
|
Water drinken, daar krijg ik een vol gevoel van
09 mei 23 door lid: jessmeh40
|
Ik eet op zulke momenten altijd even 1 of 2 eitjes. Die hebben eiwitten en vetten en stillen altijd goed de ergste trek bij mij. Heb je nu niets meer aan want de lunch is al begonnen 😄
09 mei 23 door lid: SabineS85
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dappere-Dodo's Gewicht Geschiedenis
|