|
Gym scale said 235, that's a lot, home scale said this which I took.
|
107,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 14,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
870 kcal
|
Vet: 47,00g | Eiwit: 78,00g | Kolhy: 44,00g.
Lunch: Orgain Organic Protein & Superfoods, Costa Vida Chicken Quesadilla. meer...
|
|
3495 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Roeien - 10 minuten, Steppen - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 55 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,0 kg per week
|