|
Laatste week toch nog een mooie stap gemaakt, maar helaas net 1,5kg tekort om mijn 1e doel te halen.
Toch heel trots op het behaalde resultaat: -12,5kg in 16 weken tijd! 😊💪🏼
Op naar mijn volgende doel: nog 11,5kg in 15 weken tijd. 🍀
|
126,5 kg
Tot nu toe verloren: 12,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
289 kcal
|
Vet: 9,47g | Eiwit: 12,98g | Kolhy: 35,58g.
Ontbijt: Cappuccino, Van Gilse Suikerklontjes, Plus Volkoren Bollen, Body & Fit Organic Peanut Butter Crunchy. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|