Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 februari 2023
|
96 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 16 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1946 kcal
|
Vet: 89,76g | Eiwit: 55,92g | Kolhy: 224,82g.
Lunch: Aldi Gegrilde Kipfilet, Gwoon Witte Baguette, Bara. Diner: Bessen, AH Yoghurt Griekse Stijl, Koekje, Rundvlees Gehaktballen, Penne. Snacks/Andere: AH Spinazie Feta Borek, AH Ongebrande Pecannoten, Jumbo Mini Appeltaartje. meer...
|
|
3404 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 43 minuten, Koken - 1 uur, Strijken - 1 uur en 34 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 1 uur, Rusten - 11 uren en 43 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
 Reacties
Wow die is lekker zeg? Wat doe je nu anders?
16 feb 23 door lid: Wow34
|
Zo hé, dat gaat gelijk goed!🎉
17 feb 23 door lid: keto_danny
|
Ik doe eigenlijk niet veel anders ik heb mijn dagelijkse inname van calorieën met 200 verlaagd en de midnight buffet is eruit. Mijn bmr is 1657 calorieen en mijn amr is 2278 calorieën. Mijn bmi is, gezakt van 32 naar 30.6. Hij moet naar de 25 dus ik heb nog een lange weg te gaan. Ik moet er ook rekening mee houden dat veel meetinstrumenten op witte mensen zijn gebaseerd en niet op iemand met een Afrikaanse achtergrond dat werd er ook bijgezegd. Als ik 60 kg weeg zie ik er niet uit bij een witte vrouw ziet dat er anders uit.
17 feb 23 door lid: wendycarty
|
Ongeacht je achtergrond, er moet gewicht af 🤷♀️
18 feb 23 door lid: MDW80
|
Zover ik weet geldt, op gebied van ras, alleen voor Zuid-Aziaten, Chinezen, Japanners en Hindoestanen een andere interpretatie van het BMI. Die hebben een bovengrens van 22 ipv 25. Dit heeft te maken met een hoger risico op metabool syndroom dus diabetes, hoge bloeddruk, hoog cholesterol etc. De BMI standaard is inderdaad wel ooit vastgesteld op louter mensen van het Kaukasische ras.
18 feb 23 door lid: SabineS85
|
Ah thanks Sabine, dat zou bij mij dus ook zo kunnen zijn, zuid Aziatisch (Indonesisch) mijn vader heeft vanalles rondom bloeddruk en hart gehad, waardoor mijn broer en ik een extra waarschuwing kregen van de cardioloog om er op te letten. 🤷♀️👍 nu snap ik dat wat beter, en moet ik dus nog afvallen want bmi is nu 22,7 geloof ik..
18 feb 23 door lid: MDW80
|
Onze diëtiste heeft me hierop gewezen (we gingen voor mijn Kaukasische man 😄) Maar dat is echt een ding, dat je dan max 22 bmi mag hebben, om alles wat Sabine terecht zegt. We schijnen ook rare dunne botjes te hebben. Ik ben heel gelukkig met m’n botten hoor! En m’n bouw. Het heeft ook voordelen 😊
18 feb 23 door lid: DoctorSnuggles
|
Nou mijn bouw lijkt niet op dunne botjes, eerder een potige Hollandse meid 🤣
18 feb 23 door lid: MDW80
|
Wilde dat eigenlijk ook zeggen , Hollands welvaren heet dat toch 😆🤣
18 feb 23 door lid: annemiek rembil
|
Dat kan natuurlijk ook 🤣. Ik vind het leuk al die mixjes van genen en je bent gewoon hoe je bent. Mijn broer is potig, ik uh, spaghetti sliert bouw 🤷🏻♀️
18 feb 23 door lid: DoctorSnuggles
|
Haha spaghetti sliert bouw🤣🤣 helaas die indo genen niet meegekregen, maar ben ook echt een mengelmoes van vanalles. En sorry Wendy dat we je post kapen 🫣
18 feb 23 door lid: MDW80
|
Ja, sorry Wendy! Hoop dat je een voor jou passend streefgewicht vindt en daar op een gezonde manier naar toe kan werken, volgens mij ben je dat aan het doen 👍
18 feb 23 door lid: DoctorSnuggles
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wendycarty's Gewicht Geschiedenis
|