|
113,2kg na 10.000 stappen. Ik woog vanochtend eerst iets meer ('dankzij' een feest op zaterdag). Zolang ik komende donderdag weer iets minder weeg dan afgelopen donderdag, ben ik wel tevreden.
|
113,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 16,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1510 kcal
|
Vet: 37,16g | Eiwit: 96,27g | Kolhy: 198,23g.
Ontbijt: Douwe Egberts Koffie, Cappuccino. Lunch: Koffie met Melk, Aldi Bouillonblokjes, Zonnebloemolie, Nootmuskaat, Campina Halfvolle Melk, AH Kabeljauwfilet, AH Prei, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Diner: AH Geraspte Mozzarella 40+, AH Prei, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Appel, Kaneel, Quaker Havermout, AH Amandelmelk Ongezoet. Snacks/Andere: AH Suikerbrood , AH Kruidenzuurkool, Rundvlees Pastrami (Gekruid), Leidingwater. meer...
|
|
2975 kcal
|
Activiteit:
Koken - 20 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
 Reacties
06 feb 23 door lid: keto_danny
|
Ben tevreden. Zou best sneller willen gaan, maar zo is het ook okay. Zolang het maar naar beneden gaat! Btw: Na deze challenge eentje voor Pasen 🐇🪺?
06 feb 23 door lid: AMH20
|
06 feb 23 door lid: keto_danny
|
Goed resultaat hoor!
Paaszondag is 8 weken na de zondag dat onze Challenge eindigt Danny.
|
AMH20, ik heb in het weekend een lente challenge formulier met jullie gedeeld, als je wil meedoen? Ik kom 5 maart van mijn skivakantie in Oostenrijk terug en wil dan namelijk de draad gelijk weer oppakken! Als je een week eerder start dan 5 maart, dan duurt de challenge volgens mij precies tot Pasen.
06 feb 23 door lid: Biene Mays
|
AMH20 , lente challenge zie op mijn profiel op 4 februari geplaatst😉
06 feb 23 door lid: Biene Mays
|
Dat is top, ik zal weer wat in elkaar knutselen.👍
06 feb 23 door lid: keto_danny
|
|
|
Ik ben nog niet begonnen hoor 😂
06 feb 23 door lid: keto_danny
|
Eerlijk gezegd is het mij om het even welke challenge, ik vind ze leuk en ze motiveren me om verder door te gaan 😊. Misschien doe ik ze inderdaad wel allebeide.
07 feb 23 door lid: AMH20
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AMH20's Gewicht Geschiedenis
|