|
dit is wel na ruim 31h vasten. vandaag rond 13.00 ga ik weer eten, dus dan zal het morgen wel weer iets hoger zijn.
maarrrrr aangezien vrijdag mijn vaste ijkpunt is ...kijken we vooral naar het weekresultaat: -1,4 💪🏻
|
112 kg
Tot nu toe verloren: 18,5 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1615 kcal
|
Vet: 121,02g | Eiwit: 83,24g | Kolhy: 48,72g.
Lunch: Princes Makreelfilets in Zonnebloemolie, Milbona Salad Cheese, Lidl Grana Padano, Lunch salade. Diner: Mayonaise, Bram Ladage Patat, AH Zalmfilet op Huid, Lunch salade. meer...
|
Gewichtsafname van 11,9 kg per week
|