|
Gister nog geen 900 calorieën gegeten ik zit gewoon vol eigenlijk kom ik nooit aan die 1900. Zijn er meer mensen die dat hebben? En wat zijn jullie tips?
|
89,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 9,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
881 kcal
|
Vet: 36,29g | Eiwit: 51,12g | Kolhy: 88,44g.
Ontbijt: Dolce Gusto Latte Macchiato. Lunch: Dolce Gusto Latte Macchiato, AH Karnemelk . Diner: 7UP 7UP Light, Zanetti Grana Padano, Spaghetti Bolognese. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
Potverdikkie we kunnen reageren 🥳🥳🥳
03 feb 23 door lid: Gerrika G
|
En eet alsjeblieft niet te weinig 900 calorieen per dag is echt te weinig om je lijf goed aan de gang te houden 🙏
03 feb 23 door lid: Gerrika G
|
Berekenen je AMR en BMR op happyhealthy.nl, dan kun je kijken hoeveel je mag/moet eten om gezond af te vallen.
|
Ja, hallo dan! Hoe gaat het nu? Hopelijk qua gemoedstoestand beter want we maakten ons wel een beetje zorgen, tenminste, ik wel.
03 feb 23 door lid: Dieka1980
|
Hoi, welkom. Fijn dat we kunnen reageren nu😄. Inderdaad is het misschien verstandig om op de site van happyhealthy.nl een berekening te doen, bovendien staat daar ook een goede uitleg bij waarom je je beter hier aan kunt houden. Succes💪💜
04 feb 23 door lid: claudet57
|
BMR allang berekend dan kom ik op 1565 maar ik kom daar echt niet aan heb een piep klein maagje en als ik meer eer komt alles eruit. Woensdag naar de cardioloog want mn hart heeft het heel erg zwaar
04 feb 23 door lid: linda-1972
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
linda-1972's Gewicht Geschiedenis
|