Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 december 2014
|
89,0 kg
Tot nu toe verloren: 38,0 kg.
Nog te gaan: 18,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
878 kcal
|
Vet: 25,85g | Eiwit: 50,60g | Kolhy: 118,65g.
Ontbijt: Water. Lunch: Water. Diner: Kellogg's Special K Cracker Chips - Sour Cream & Onion, Guacamole, Marketside Fresh Spinach, Oscar Mayer Fully Cooked Thick Cut Bacon, Taco Bell Border Sauce - Mild, Heinz 57 Steak Sauce, Skinless Chicken Breast, Whole Foods Market Canned Black Beans (No Salt Added), Laughing Cow Light Queso Fresco & Chipotle Cheese Wedge, Flatout Hungry Girl Foldit Flatbread Traditional White, Water. Snacks/Andere: Tazo Zen Green Tea, Weight Watchers Ice Cream Candy Bars, equate Fiber Powder, Great Value Clover Honey, Cinnamon, Lipton Green Tea, Water. meer...
|
|
4193 kcal
|
Activiteit:
P90X - 40 minuten, Buikspieren - 20 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, TV Kijken - 4 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 40 minuten, Afwassen - 30 minuten, Koken - 1 uur, Douchen - 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|
 Reacties
Look at you Go Girl! Just got 16/18's & 14's are on their way! :)
08 dec 14 door lid: myawethinTICself
|
08 dec 14 door lid: unamoyer
|
I guess I better start saving a some money! I haven't been this low in probably 13 years!
08 dec 14 door lid: lettygaylor
|
08 dec 14 door lid: marilynarnold7
|
08 dec 14 door lid: Khikha2
|
08 dec 14 door lid: roseyhillgirl
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lettygaylor's Gewicht Geschiedenis
|