|
Een halve kg eraf. Doel deze week 1000 kcal minder, dat is haalbaar
|
95,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 15,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3033 kcal
|
Vet: 142,54g | Eiwit: 113,53g | Kolhy: 287,41g.
Ontbijt: AH Ongebrande Pecannoten, Kiekeboe Chocolade Vlokken Melk, Bruine Boterham. Lunch: Plus Gevulde Koek, De Molenhoeve Kaasbroodje. Diner: Mora Kalfskroket, Smullers Patatje met. Snacks/Andere: AH Quiche Kip Pesto, Bofrost Blauwe Bosbessen, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Agave Siroop. meer...
|
|
2515 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 3 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
|
|
hotseflots!!!!🎉🎉, lekker dan!!
16 jan 23 door lid: smootylaatmaar
|
16 jan 23 door lid: annemiek rembil
|
Nu doorzetten dat is, de sleutel. Hartelijk dank voor de steun.
16 jan 23 door lid: wendycarty
|
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wendycarty's Gewicht Geschiedenis
|