|
5 kilo aangekomen sinds de feestdagen,weer volop gegeten en erg veel gesnoept.Ik zie het als een terugval en voel mij vol,te zwaar,niet lekker.Dus vandaag gaan we er weer volop tegenaan!!💪🏻💪🏻💪🏻Mijn eerste doel -10 kilo
|
105,5 kg
Tot nu toe verloren: 26,6 kg.
Nog te gaan: 21,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1744 kcal
|
Vet: 47,31g | Eiwit: 72,53g | Kolhy: 241,30g.
Ontbijt: Heinz Sandwichspread Naturel, Zuiver Zuivel Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes, AH Kaiserbroodje . Lunch: Zuiver Zuivel Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes, Trafo Tortilla Chips, Gebakken Ei, Bruine Boterham, Heinz Sandwichspread Naturel. Diner: Knorr Marokkaanse Kip Tajine, Stokbrood. Snacks/Andere: AH Bakkers Notenkoek. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|