|
En door💪🏻😊
|
67,1 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1375 kcal
|
Vet: 21,22g | Eiwit: 81,25g | Kolhy: 211,88g.
Ontbijt: Blauwe Bessen, Friesche Vlag Latte Verse Opschuimmelk, Banaan, Koffie, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Mymuesli Low Sugar Strawberry Cassis. Lunch: AH Snoeptomaatjes, Plus Ovengebakken Kipfilet, Koolhydraatarm Brood. Diner: Heinz Ketchup zonder Toegevoegde Suikers, Bloemkool, Lidl Groenteschijf, Optimel Yoghurt Bosvruchten, AH Krieltjes met Schil, Maggi Kaassaus Bereid , Optimel Drinkyoghurt. Snacks/Andere: AH Dikke Rijstwafels Meergranen, AH Medjoul Dadels, Gedroogde Abrikozen, Kiwi, Friesche Vlag Latte Verse Opschuimmelk, Koffie, Friesche Vlag Halvamel (10ml). meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lonnekevan toledo-henneveld's Gewicht Geschiedenis
|