|
van de mesoloog te horen gekregen dat ik lactose en suiker moet laten als ik van mn bekken, lever en darmpijn plus eetbuien af wil.
die diagnose had ik nodig om volgende week vol overtuiging te starten. deze week mn kast keto proof maken en weer knallen.
blij dat ik wel weer regelmatig sport en alweer meer massages kan doen in de week.
|
95,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 23,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1037 kcal
|
Vet: 58,29g | Eiwit: 52,94g | Kolhy: 66,11g.
Ontbijt: Bulletproof koffie ontbijt. Lunch: AH Everything Bagel, Lidl Knäckebröd Volkoren, Zaanse Mayonaise, Gekookt Ei, Peren. Diner: Witlof, Lidl Kipgehakt , Zoete Aardappel. Snacks/Andere: Bulletproof koffie ontbijt, Gekookt Ei, Zwagerman Kipfilet Naturel. meer...
|
Gewichtstoename van 1,7 kg per week
|