|
😳 die had ik niet verwacht!
gezien de escapades van afgelopen weekend (2× patat, banketletter en chips) had ik eerder gedacht gelijk te blijven na een dag vasten
|
114,9 kg
Tot nu toe verloren: 15,6 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1730 kcal
|
Vet: 77,62g | Eiwit: 71,20g | Kolhy: 185,25g.
Ontbijt: Lunch salade. Lunch: Geitenkaas (Zacht), Ei. Diner: Lasagne met Vlees, Lunch salade. Snacks/Andere: Kruidvat Chocolade Pepernoten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|