|
weliswaar veel beweging deze week maar ook veel foute snackies. (Taart, kroketten, nootjes)
Volgende week weer even goed bijhouden en rustig aan met de comfortfoods.
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
335 kcal
|
Vet: 22,18g | Eiwit: 14,34g | Kolhy: 21,93g.
Ontbijt: Espresso. Lunch: Zonnebloemolie, Bruine Boterham, Kaki, Champignons, Gebakken Ei zonder Vet. Diner: AH Geschrapte Worteltjes. meer...
|
|
1964 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 17 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 13 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,2 kg per week
|