|
In 1,5 maand is mijn buikomvang van 105 naar 98 cm! 🥳
|
100,9 kg
Tot nu toe verloren: 14,1 kg.
Nog te gaan: 15,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1828 kcal
|
Vet: 81,85g | Eiwit: 84,58g | Kolhy: 185,25g.
Ontbijt: Plus Mini Krentenbollen, Banaan. Lunch: Euro Shopper Boterhamworst, Volkoren Brood, Vita D'or Margarine, Plus Mini Krentenbollen. Diner: Stroopwafel, McDonald's Parfait Caramel, Zelfgemaakte Frieten, Biefstuk. meer...
|
|
3083 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 24 minuten, Afwassen - 40 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 35 minuten, Douchen - 20 minuten, Traplopen - 3 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 15 uren en 58 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|