|
oei. niet goed opgelet van het weekend.
vandaag weer extra streng en uitvogelen hoe ik Keto toe ga passen binnen de bestaande structuur van ons gezin...
|
123 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 14,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2067 kcal
|
Vet: 167,02g | Eiwit: 88,94g | Kolhy: 50,36g.
Ontbijt: Bullet proof coffee. Lunch: Bullet proof coffee. Diner: Jumbo Ongezouten Pinda's , Tomaten, AH Andijvie Fijngesneden, AH Verse Worst, Kokosolie, Wortelen, Champignons. Snacks/Andere: AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Salami, Trader Joe's Pinda's Ongezouten. meer...
|
Gewichtstoename van 4,9 kg per week
|