Elfje69's Logboek, 23 sep 22

Elfje69's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

Iig vast 1,3 kg uitgeplast de afgelopen twee dagen, maar er is natuurlijk nog zat te doen dus nu weer serieus leven 💪🏼

86,9 kg Tot nu toe verloren: 6,1 kg. Nog te gaan: 12,9 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 23 september 2022:

1344 kcal

Vet: 86,82g | Eiwit: 86,55g | Kolhy: 41,08g. Ontbijt: Applied Nutrition Collageen Peptides, Buxtrade Erythritol, Wit, Thenewfood Blauwe Bessen, Thenewfood Frambozen, Kaufland Speisequark Magerstufe. Lunch: Thenewfood Tomaten, Alle Soorten, Thenewfood Avocado, Zwagerman Ontbijtspek Gerookt, Ei, Olijfolie, Milbona Bio-Roomboter. Diner: Thenewfood Tomaten, Alle Soorten, Flying Goose Sriracha Black Pepper, Mayonaise van El Zelf - Vegan, Olijfolie, Jumbo Pompoen Stukjes, Olijfolie, Milbona Bio-Roomboter, de Beste Pepersteak. Snacks/Andere: IJs / Keto - Mint ChocChip ijs, Koekjes / Keto - Cookiebars Bounty, Meyerij Slagroom 35%. meer...

Gewichtsafname van 4,6 kg per week

28 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

Back to business!💪🏻❤️

23 sep 22 door lid: keto_danny

Psiesss 🥳

23 sep 22 door lid: Elfje69

P(s)iesss...

23 sep 22 door lid: Tijmpje

🤭🤭

23 sep 22 door lid: Elfje69

Zeikerd! 😘

23 sep 22 door lid: Wobbeltje!

Thx Wobbelding 🤡

23 sep 22 door lid: Elfje69

jij kan dit👍🥰

23 sep 22 door lid: linkelouitje

Je doet niet anders 🥰

23 sep 22 door lid: annemiek rembil

Serieus leven bedoel ik…niet zeiken 🙄

23 sep 22 door lid: annemiek rembil

Ik wissel die twee continue af joh, en vaak kan ik ze ook goed combineren 😂

23 sep 22 door lid: Elfje69

goed begin👍🏻

23 sep 22 door lid: claudet57

😄 goede combi

23 sep 22 door lid: DoctorSnuggles

👍🤣🤣

23 sep 22 door lid: annemiek rembil


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

Elfje69's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

Elfje69's Logboek, 23 sep 22

Opmerking Toevoegen

Elfje69's Gewicht Geschiedenis