|
Na 11.000 stappen (eerste keer lopen na langere tijd wegens blessure).
|
110,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 13,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2006 kcal
|
Vet: 88,00g | Eiwit: 107,24g | Kolhy: 205,09g.
Ontbijt: Jam, Melkan Roomboter Ongezouten, Bolletje Wit, Gwoon Roomboter Croissant, Koffie met Melk. Lunch: Jumbo Half Om Half Gehaktballen, AH Spruiten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Diner: Hummus, Aldi Gegrilde Kipfilet, Bolletje Wit, Bosbessen, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%. Snacks/Andere: SPA Water, Markant Sinas Light, Kruidvat Proteïne Reep, Appel. meer...
|
|
3037 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AMH20's Gewicht Geschiedenis
|