|
Dusss.... schade na 2 dagen frituur en ongezond. Ik kon me er echt even niet toe zetten gezonde keuzes te maken. Het liefste had ik dinsdag naar bed gegaan en word ik zondag pas weer wakker. maar zo werkt het leven helaas niet.
Nu een balans dagje en morgen maar weer normaal doen. Iemands tips rond om emotie eten? 😅
|
86,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 12,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1073 kcal
|
Vet: 46,90g | Eiwit: 50,58g | Kolhy: 109,35g.
Lunch: AH Chocoladepasta Puur, Pindakaas, Banaan, Oatly Havermelk, AH Gebroken Lijnzaad, AH Basic Havermout. Diner: AH Wit Frans Stokbrood, Olijfolie, Groene Olijven, Cherrytomaten, AH Rode Uien, AH Kippendijfilet. Snacks/Andere: AH Watermeloen, Aldi Filet Americain, AH Rijstwafels Zeezout. meer...
|
Gewichtstoename van 1,6 kg per week
|
 Reacties
11 aug 22 door lid: MDW80
|
wat Mandy zegt. en als je even gebrek hebt aan een gesprekspartner: strijken, schoonmaken, opruimen, foto's sorteren.... 👻
11 aug 22 door lid: Elfje69
|
Idd je energie anders uiten in bijv schoonmaken, een rondje wandelen, praten ect. Ook zou ik geen ongezonde producten in huis halen, zodat het ook niet mis kan gaan. Ik zou vooral elke zondag een weekschema maken wat je gaat eten die week. Dat helpt bij mij ook💪🏽 succes
11 aug 22 door lid: kieksss
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bellamilka's Gewicht Geschiedenis
|