|
oké, weer daar waar ik 2 weken geleden ook was. prima. en nu weer verder zakken.
|
89,4 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
981 kcal
|
Vet: 62,27g | Eiwit: 50,16g | Kolhy: 50,72g.
Lunch: AH Mascarpone, Zaanse Hoeve Yoghurt Turkse Stijl 8% Vet, AH Hollandse Aardbeien, AH Doosjevol Frambozen. Diner: De Zaanse Hoeve Kaas Jong 48+, AH Bacon, Ei, AH Casino Wit. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
 Reacties
Dat kun je ❤️ Hoe ging dag twee van de challenge? Bij mij was dag twee (weer?) 20 seconden. Dus of ik heb gisteren niet goed opgelet... 😅
31 jul 22 door lid: Dappere-Dodo
|
Eigenlijk dubbel, want ik doe elbow en gewoon. En eigenlijk drie keer, want in mijn andere sport app stond ook 20 seconden planken tussen de oefeningen. 😝 Slaap lekker lieverd 🥰
31 jul 22 door lid: Dappere-Dodo
|
Ik ga mijn stinkie best doen ik moest vandaag, of nou ja gisteren dus, ook 20. Dus 4 seconden langer dan dag 1.
01 aug 22 door lid: smootylaatmaar
|
Jij plankt dus 2x. Wauw. Dat gaat mij niet lukken. Ben nog zo stijf als een......je raadt het al....🤣🤣
Ik wil eerst de 4 niveaus van de elleboog plank afronden
01 aug 22 door lid: smootylaatmaar
|
De elleboog is moeilijker, zeggen ze! 😂
01 aug 22 door lid: Dappere-Dodo
|
Ik ben liever wat lager bij de grond mocht ik het niet volhouden 🤣🤣🤣🤦♀️
01 aug 22 door lid: smootylaatmaar
|
01 aug 22 door lid: Dappere-Dodo
|
Het moeilijkste vind ik nog, dat ik niet kan zien of ik plankig genoeg lig, of dat bv mijn kont te hoog ligt. Te laag voel ik wel, want dan raak ik de vloer🤣🤣🤣. En zonder enige ervaring kan ik het ook nog niet goed voelen.
01 aug 22 door lid: smootylaatmaar
|
Ik heb ook geen idee of ik het goed doe hoor.. Maar beter iets dan niets 🤣
01 aug 22 door lid: Dappere-Dodo
|
We gaan gewoon doorrrrrrr
01 aug 22 door lid: smootylaatmaar
|
01 aug 22 door lid: Dappere-Dodo
|
Hoi zus, je hebt een berichtje terug. 💝🫂
02 aug 22 door lid: annemiek rembil
|
02 aug 22 door lid: smootylaatmaar
|
Jij hebt ook een berichtje lieve zuster. Is geen haast bij hoor pop. ❤️💋
02 aug 22 door lid: smootylaatmaar
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
smootylaatmaar's Gewicht Geschiedenis
|