|
Jaaaaaa!!! Daar is ie dan, de mijlpaal van 10 kg afgevallen!! Woehoee!
|
74,9 kg
Tot nu toe verloren: 10,1 kg.
Nog te gaan: 9,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1712 kcal
|
Vet: 54,02g | Eiwit: 62,79g | Kolhy: 247,45g.
Ontbijt: AH Magere Franse Kwark, Aardbeien, AH Blauwe Bessen, Krentenbol. Lunch: Empanadas met Gehakt. Diner: Komkommer (met Schil), Tomaten, Ijsbergsla, Bereide Champignons (in Olie Bereid), Trattoria Alfredo Turkse Pizza. Snacks/Andere: Snack Day Ribble Barbecue Flavour, Softijsje (Vetarm), Pruimen, Perfekt Cashewnoten Ongezouten , AH Gedroogde Cranberries. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|