|
Hij gaat lekker😊, en door💪🏻
|
60,2 kg
Tot nu toe verloren: 15,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1502 kcal
|
Vet: 26,95g | Eiwit: 100,96g | Kolhy: 205,24g.
Ontbijt: Mymuesli Superfruitmuesli, Almhof Griekse Stijl Yoghurt 0%, Koffie, Friesche Vlag Latte Verse Opschuimmelk, Blauwe Bessen, Banaan, Aardbeien. Lunch: Philadelphia Zalm & Dille, Lidl Rucola, Plus Rosbief Vers uit Eigen Grill, AH Snoeptomaatjes, Lidl Grof Volkorenbrood. Diner: Wasa Knäckebröd Volkoren, Lidl Baguette Wit, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers, Mosselsoep. Snacks/Andere: Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie, Friesche Vlag Latte Verse Opschuimmelk, Kiwi. meer...
|
Gewichtsafname van 3,1 kg per week
|
 Reacties
13 jun 22 door lid: MDW80
|
Jij bedankt voor de motivatie 😊
|
13 jun 22 door lid: Tieske74
|
13 jun 22 door lid: Pegzel
|
13 jun 22 door lid: dani.p2
|
13 jun 22 door lid: Leejna
|
13 jun 22 door lid: KTVD83
|
13 jun 22 door lid: keto_danny
|
Wow....😍😍 Wat goed!!💪🏻💪🏻💪🏻
13 jun 22 door lid: Cami@1
|
Zo hé, hoe heb je dat voor elkaar gekregen??
13 jun 22 door lid: caafje
|
Zooo, in een week toch? Geweldig 👍
13 jun 22 door lid: annemiek rembil
|
Ik had dat weekend (en werkende ervoor) veel gesnaaid. Dan gaat het er ook meestal snel weer vanaf. Maar de rest zal niet zo hard gaan. En MDW80 heeft me afgelopen week gemotiveerd om niet te gaan snaaien (eigenlijk durfde ik het niet 😂😂). Ik hoop dat de laatste 2 kilo ook nog gaan, want dan heb ik mezelf sushi beloofd 😊
|
Nou lekker hoor, zet ‘m op met de 2 kg!
13 jun 22 door lid: caafje
|
13 jun 22 door lid: Rommeltjes
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lonnekevan toledo-henneveld's Gewicht Geschiedenis
|