|
after after work run
|
90,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2473 kcal
|
Vet: 123,89g | Eiwit: 148,20g | Kolhy: 189,93g.
Ontbijt: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Whole Foods Market D'Anjou Pears, Strawberries, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Nut Harvest Lightly Roasted Almonds, Peach. Lunch: Young Green Onions, Cucumber (with Peel), Spinach, Baby Carrots, Trader Joe's Balsamic Vinaigrette, Cherry Tomatoes, Mushroom Pieces and Stems, Florida Oranges, Meijer Boneless Skinless Chicken Breast, Soft Bread Stick. Diner: Meijer Turkey Bacon, Red Tomatoes. Snacks/Andere: Meijer Raw Pecans, El Milagro Tortilla Chips. meer...
|
|
3409 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Autorijden - 2 uren, Rusten - 13 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mrt2100's Gewicht Geschiedenis
|