ingridt's Logboek, 21 apr 22

Ah meissie toch! Dat is een domper. In het Noorden zeggen we; kop d’r veur. Oftewel; pak de draad weer op en knallen maar 💪🏻 

Dankjewel 😘 Ik denk dat ik even moet uitzoeken waarom ik eet. Gisteren zat ik ook al een paar keer te huilen zonder dat ik echt wist waarom. Tranen met tuiten bij de fysio. Omdat het vreselijk pijn deed, maar er zit vast meer achter. 

Kan je iets doen aan de stress en pijn? Misschien helpt dat? En voorraden zijn killing.. die herken ik wel. Straks weer lekker genieten in Oostenrijk dan is je mindset gelijk anders door de andere omgeving! Nog even, je kan het! 

Sterkte Ingridt 🌷 

MDW ja ik heb al pijnstillers, maar slaap nog steeds maar max 4,5 uur per nacht. Dat zal ook niet helpen denk ik in mijn positiviteit 😉 Maar ik vertoon ook echt raar autistisch gedrag, ik had gevulde paaseitjes gekregen en scones en snoepjes, en ik kan dan pas weer gezond doen als die weg zijn. In plaats van dat ik het weggeef ofzo, moet ik het zelf allemaal opeten want mijn zoon lust het niet en weggeven is zonde. Alsof opeten niet zonde is 🙄 Ik denk dat ik teveel moet van mezelf. Ik moet werken ondanks de pijn, ik moet afvallen, ik moet naar Oostenrijk, ik moet de tuin opknappen, ik moet zoveel mogelijk bewegen, ik moet voor mijn moeder zorgen, ik moet elke dag lang wandelen met de hond, ik moet ik moet ik moet. Het is gewoon teveel denk ik. Haha ik kom er al schrijvend achter, waar het mis gaat. 

Dankjewel Rommeltjes 😘🤗 

Het enige wat je MOET is aan jezelf denken. En dat is lastig.. weet ik. Maar oh zo verlichtend! Je kan het! Je bent een sterke vrouw, tijd om die kracht in jezelf te investeren. Dan komt het afvallen ook vanzelf wel weer. 

Nieuwe dag nieuwe kansen…. Zo is het leven … vallen en opstaan… Je kan het… 

Ach niet huilen!! Je komt hier weer doorheen. Dat van die voorraden herken ik, maar dan hoor ik een zacht stemmetje van mijn opa in mijn hoofd die altijd tegen mijn oma zei: “Als je het weggooit is het ook op.” Hij had een punt. 

Haha Tieske 😂 Nou moet ik weer huilen om wat je opa zei. Hij heeft gelijk. Dank meiden jullie zijn lief 😘😍 

Hou op joh, met je eind mei! Zeker niet huilen, niet hierom, dat over-eten doen we allemaal weleens. En nu weer aan je gezondheid denken, en gaan!💪🏻❤️ 

Danny haha lieverd, je zegt zoals altijd exact wat je denkt. Ik wil die datum niet loslaten. Ik snap ook wel dat dat niet haalbaar is, die 11,6 tot eind mei. Ik bedoel het ook niet letterlijk. Het maakt het voor mij alleen overzichtelijk waar ik sta, als ik die getallen noem. En die datum is een doel, een streven waar ik me aan vast houd. Ik heb het nodig een doel te stellen en ergens naartoe te werken. Omdat ik anders uit ga stellen. Met die getallen is het overzichtelijk in mijn hoofd. En ik huil niet echt om de kilo’s die erbij gekomen zijn. Ik huil omdat ik iets wil en het me niet lukt. Dat maakt me machteloos. Het voelt als falen. Zeker omdat het vorig jaar zo goed ging.  

En die gezondheid, dat is een mooie reden. Daar moet ik meer aan denken, denk ik. Thanks! 😘 

Vallen en opstaan is geen falen mop! Je staat toch steeds weer op. Dat getuigt van wilskracht. Ik denk echter dat het meer stimuleert om een haalbaar doel te stellen. Dan kun je ook niet "falen"  

Mijn enige doel is afvallen. Ik faal daarin, omdat ik al maanden rond de 100 blijf hangen. Ik val af, kom weer aan, val weer af, kom weer aan. Dat is falen, omdat ik wil afvallen. Ik ben er nog niet. En het doel was haalbaar en in zicht. En dat is nu weer verdwenen. Dus daar baal ik van. Want ik doe het zelf tenslotte. Dus ja, ik faal. En ja, er zijn redenen genoeg te bedenken waarom het niet lukt. Omdat ik in mijn hoofd op moet eten wat er in huis is, ook als ik dat eigenlijk niet wil. Omdat ik neuropathie en een ischias heb die erg pijnlijk zijn. Omdat ik veel shit heb meegemaakt de afgelopen maanden en nog steeds de juiste hulp niet krijg. Omdat ik woensdag naar Oostenrijk moet en er nog heel veel werk ligt. Maar goed, ik wil afvallen. Ik wil me goed voelen. Ik begrijp er niks van, dat ik niet meer in staat ben te doen wat ik moet doen om me goed te voelen. Want dat is uiteindelijk het doel. Dat ik me beter voel.  

je hebt me maandag zo'n hart onder de riem gestoken. Wat zou je een ander zeggen die hier mee worstelt? Niet zo streng voor je jezelf 😘 

Dankjewel Janneke 😘 Ik heb vandaag echt een slechte dag geloof ik. Niet alleen wegens mijn gewicht denk ik ook hoor. Het komt allemaal wel weer goed.  

Uiteindelijk komt het weer goed Ingridt. En het is geen falen, alleen in jouw ogen! Je benoemd zelf al waar het probleem zit, pijn opgekropte emoties en teveel verleidingen. (Bij mij zijn ze bijna op) Wees lief voor jezelf en zet een haalbaar doel voor jezelf neer. Bij iets waarvan je bij voorbaat weet dat je het niet gaat halen is de drempel veel hoger. Succes, je kan het gewoon😘💪🏼  

ach meid... zo herkenbaar. het móeten van mezelf. (of zit er een vals verleden te treiteren?) OPETEN!!! open die mond! ( erfenis van getraumatiseerde oorlogslachtoffers als ouders die het bombardement in Rotterdam, de razzia en de hongerwinter hebben meegemaakt) Het nooit goed genoeg doen voor ouders, partners enz als rode lijn door mijn leven. en al jaren bezig met afvallen wat niet lukt. falen ja. ook zo eentje. Je faalt alleen als je opgeeft! maar ook dat is niet waar als het een bewuste keuze is. Soms is het niet eens iets van jezelf, maar iets wat we van onze (voor) ouders hebben over geerfd. wat ons is ingeprent omdat.. ja om wat dan? omdat zij het zo ook hebben geleerd. dat is een cirkel. die cirkel ben jij je van bewust. je zit erin gevangen en je wilt eruit. Aan jou de mogelijkheid om uit de cirkel te breken!!!! Succes!!! 

een hele bult liefde jou kant op♥️♥️💋💋🥰🥰