|
Maaaar, we hebben wel lekker gesmikkeld met pasen 🐣
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1771 kcal
|
Vet: 81,38g | Eiwit: 101,42g | Kolhy: 162,59g.
Ontbijt: Alpro Barista Soya, Banaan, Aardbeien, Milbona Magere Franse Kwark. Lunch: Zalm, Avocado. Diner: Paasei, Aldi Geraspte Kaas Voor Pizza en Pasta, Statesman Tonijnstukken in Water, AH Tomaten Gesneden Blokjes, Foodspring Proteïne Pizza, Gekookt Ei, Avocado. Snacks/Andere: Zandkoek, De Kruiden Company Gebakken Uitjes, Vemondo Vegetarische Filet, Rode Uien, AH Biologische Maiswafels met Zeezout. meer...
|
|
1689 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|