Startdatum: 01 jan 20

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 60 kg Startgewicht: 74 kg
18 apr 24	68,5 kg	Redelijk Goed
10 apr 24	66,8 kg	Redelijk Goed
07 apr 24	67,5 kg	Redelijk Goed
04 apr 24	68,5 kg	Redelijk Goed
03 apr 24	68,5 kg	Slecht
24 jan 24	65,9 kg	Redelijk Goed
22 jan 24	66 kg	Redelijk Goed
14 jan 24	66,2 kg	Redelijk Goed
10 jan 24	66,4 kg	Redelijk Goed
04 jan 24	67 kg	Redelijk Goed
02 jan 24	68 kg	Redelijk Goed
27 dec 23	67,5 kg	Redelijk Goed
15 dec 23	66,1 kg	Redelijk Goed
14 dec 23	66,8 kg	Redelijk Goed
13 dec 23	68 kg	Redelijk Goed
24 nov 23	66 kg	Redelijk Goed
22 nov 23	66,6 kg	Redelijk Goed
20 nov 23	66,8 kg	Slecht
26 okt 23	65,3 kg	Redelijk Goed
24 okt 23	66,3 kg	Redelijk Goed
23 okt 23	67 kg	Redelijk Goed
17 sep 23	64,4 kg	Redelijk Goed
12 sep 23	66 kg	Redelijk Goed
29 aug 23	65,7 kg	Redelijk Goed
14 aug 23	65 kg	Redelijk Goed
30 jun 23	62,8 kg	Redelijk Goed
08 jun 23	64 kg	Redelijk Goed
01 jun 23	63,2 kg	Redelijk Goed
31 mei 23	64,5 kg	Redelijk Goed
23 mei 23	65 kg	Redelijk Goed
22 mei 23	66,5 kg	Redelijk Goed
08 mei 23	64 kg	Redelijk Goed
17 apr 23	64,5 kg	Redelijk Goed
03 apr 23	64 kg	Redelijk Goed
27 mrt 23	62,3 kg	Redelijk Goed
17 feb 23	61,5 kg	Redelijk Goed
14 feb 23	62,4 kg	Redelijk Goed
09 feb 23	61,7 kg	Redelijk Goed
03 feb 23	62,2 kg	Redelijk Goed
01 feb 23	62,6 kg	Redelijk Goed
13 jan 23	62,5 kg	Redelijk Goed
12 jan 23	62,9 kg	Redelijk Goed
11 jan 23	63,3 kg	Redelijk Goed
07 jan 23	62,8 kg	Redelijk Goed
04 jan 23	64,8 kg	Redelijk Goed
03 jan 23	65 kg	Redelijk Goed
29 dec 22	65 kg	Redelijk Goed
26 dec 22	64 kg	Redelijk Goed
15 dec 22	61,5 kg	Redelijk Goed
14 dec 22	61,5 kg	Redelijk Goed
01 dec 22	62,7 kg	Redelijk Goed
30 nov 22	64 kg	Redelijk Goed
18 nov 22	60,9 kg	Redelijk Goed
15 nov 22	61,8 kg	Redelijk Goed
14 nov 22	63,9 kg	Redelijk Goed
21 okt 22	61,1 kg	Redelijk Goed
13 okt 22	61,4 kg	Redelijk Goed
12 okt 22	62,2 kg	Redelijk Goed
05 okt 22	61,7 kg	Redelijk Goed
30 sep 22	61,3 kg	Redelijk Goed
26 sep 22	63,8 kg	Redelijk Goed
07 sep 22	62 kg	Redelijk Goed
31 aug 22	61 kg	Redelijk Goed
23 aug 22	61,7 kg	Redelijk Goed
20 aug 22	60,5 kg	Redelijk Goed
15 aug 22	61 kg	Redelijk Goed
04 aug 22	61 kg	Redelijk Goed
02 aug 22	61 kg	Redelijk Goed
31 jul 22	61,9 kg	Redelijk Goed
28 jul 22	61,1 kg	Redelijk Goed
23 jul 22	61,3 kg	Redelijk Goed
30 jun 22	61 kg	Redelijk Goed
29 jun 22	61,9 kg	Redelijk Goed
24 jun 22	62 kg	Redelijk Goed
23 jun 22	62,8 kg	Redelijk Goed
18 jun 22	62,2 kg	Redelijk Goed
16 jun 22	62,5 kg	Redelijk Goed
13 jun 22	61,3 kg	Redelijk Goed
10 jun 22	60,7 kg	Redelijk Goed
08 jun 22	61,7 kg	Redelijk Goed
07 jun 22	62,5 kg	Redelijk Goed
06 jun 22	63 kg	Redelijk Goed
03 jun 22	61,4 kg	Redelijk Goed
30 mei 22	62 kg	Redelijk Goed
27 mei 22	60,8 kg	Redelijk Goed
25 mei 22	61,5 kg	Redelijk Goed
24 mei 22	61,5 kg	Redelijk Goed
21 mei 22	61,4 kg	Redelijk Goed
20 mei 22	62,1 kg	Redelijk Goed
19 mei 22	61,8 kg	Redelijk Goed
18 mei 22	62,7 kg	Redelijk Goed
12 mei 22	64,2 kg	Redelijk Goed
07 mei 22	62,2 kg	Redelijk Goed
05 mei 22	62,7 kg	Redelijk Goed
30 apr 22	62,9 kg	Redelijk Goed
23 apr 22	62,5 kg	Redelijk Goed
21 apr 22	62 kg	Redelijk Goed
19 apr 22	63 kg	Redelijk Goed
07 apr 22	61,5 kg	Redelijk Goed
06 apr 22	62,4 kg	Redelijk Goed
01 apr 22	62,2 kg	Redelijk Goed
28 mrt 22	62,9 kg	Redelijk Goed
24 mrt 22	62,8 kg	Redelijk Goed
22 mrt 22	63 kg	Redelijk Goed
20 mrt 22	63,5 kg	Redelijk Goed
19 mrt 22	63,6 kg	Redelijk Goed
13 mrt 22	64 kg	Redelijk Goed
09 mrt 22	63,4 kg	Redelijk Goed
27 feb 22	64 kg	Redelijk Goed
23 feb 22	64,8 kg	Redelijk Goed
11 feb 22	65 kg	Redelijk Goed
03 feb 22	65,6 kg	Redelijk Goed
26 jan 22	66,1 kg	Redelijk Goed
22 jan 22	67,8 kg	Redelijk Goed
21 jan 22	67,2 kg	Redelijk Goed
17 jan 22	67,8 kg	Redelijk Goed
16 jan 22	68,8 kg	Redelijk Goed
02 jan 22	69,4 kg	Redelijk Goed
29 dec 21	69 kg	Redelijk Goed
26 dec 21	69 kg	Redelijk Goed
22 dec 21	67,9 kg	Redelijk Goed
15 dec 21	68,1 kg	Redelijk Goed
09 dec 21	68,6 kg	Redelijk Goed
28 nov 21	69,9 kg	Redelijk Goed
17 nov 21	71 kg	Redelijk Goed
01 mei 21	71,7 kg	Redelijk Goed
24 apr 21	72 kg	Redelijk Goed
16 apr 21	72,8 kg	Redelijk Goed
22 feb 21	75 kg	Redelijk Goed
17 aug 20	70 kg	Redelijk Goed
14 mei 20	66 kg	Redelijk Goed
01 apr 20	66,4 kg	Redelijk Goed
31 mrt 20	66,9 kg	Redelijk Goed
27 mrt 20	67,4 kg	Redelijk Goed
24 mrt 20	66,3 kg	Redelijk Goed
23 mrt 20	67,4 kg	Redelijk Goed
19 mrt 20	67,5 kg	Redelijk Goed
11 mrt 20	67,8 kg	Redelijk Goed
09 mrt 20	68,4 kg	Redelijk Goed
05 mrt 20	67,7 kg	Redelijk Goed
04 mrt 20	68,8 kg	Redelijk Goed
02 mrt 20	70 kg	Redelijk Goed
21 feb 20	69,3 kg	Redelijk Goed
19 feb 20	70 kg	Redelijk Goed
13 feb 20	69,7 kg	Redelijk Goed
12 feb 20	70,3 kg	Redelijk Goed
07 feb 20	71 kg	Redelijk Goed
01 feb 20	70,8 kg	Redelijk Goed
30 jan 20	71 kg	Redelijk Goed
29 jan 20	71,4 kg	Redelijk Goed
28 jan 20	72,5 kg	Redelijk Goed
21 jan 20	72,1 kg	Redelijk Goed
14 jan 20	72,5 kg	Redelijk Goed
13 jan 20	74 kg	Redelijk Goed
01 jan 20	74 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 11 jun 18

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 60 kg Startgewicht: 74 kg
04 feb 19	67 kg	Redelijk Goed
23 jun 18	62,7 kg	Redelijk Goed
18 jun 18	64 kg	Redelijk Goed
11 jun 18	74 kg	Redelijk Goed